אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה, בדרך כלל כרוך גירוי ידני של הפין או הדגדגן אבל לפעמים כולל חלקי גוף אחרים. למרות שבדרך כלל מדובר בחוויה פרטית, אוננות הוצגה כפעילות נפוצה בתרבות הפופולרית. אמנם אין הסכמה מוחלטת על המקור המדויק של התרגול, אך סביר להניח שהוא מושרש בשילוב של צרכים פסיכולוגיים ופיזיים כאחד, כמו גם ניסיון הקשור לגיל.
אוננות הייתה חלק מהתרבות האנושית מאז ימי קדם, ונחשבת לחלק מהאינסטינקט האנושי הבסיסי לחקור הנאה. בתרבויות רבות, אוננות נתפסת אז כצורה מקובלת ואפילו בריאה של ביטוי מיני. עם זאת, בתרבויות מסוימות, כגון דתות מסוימות, אוננות נתפסת כבלתי מוסרית או כנושא טאבו.
אנשים רבים חושבים על אוננות כפעילות השמורה יותר לצעירים, ובמקרים מסוימים זה כן – מחקר של מכון קינסי באוניברסיטת אינדיאנה מצא כי 95% מהגברים ו -89% מהנשים עסקו בה עד גיל 19. אבל, במציאות, מחקרים מראים כי אוננות פופולרית במיוחד עבור אנשים בכל הגילאים. מחקר שנערך בקרב בני 60-70 מצא כי 47% מהנשים ו-72% מהגברים דיווחו על אוננות במהלך 12 החודשים האחרונים. לכן, נראה כי מבוגרים לא רק משתתפים באוננות, אלא גם לחקור את התהליך לאורך חייהם.
היתרונות של אוננות תועדו היטב. בנוסף למתן הנאה פיזית ופסיכולוגית, אוננות יכולה גם לעזור להפחית את המתח ולהקל על הלחץ. מחקרים מצאו גם שזה יכול לעזור להגביר את הידע המיני, הערכה עצמית, זרימת הדם לאיברי המין, כל אלה יכולים לעזור לשפר את התגובות המיניות ולהקל על תפקוד מיני כגון שפיכה מוקדמת.
girlnextdoormag.com
מחקרים הראו גם שיש חסרונות פוטנציאליים לפרקטיקה של אוננות. אלה הסובלים מחרדה, התנהגויות אובססיביות כפייתיות או דיכאון עשויים למצוא את עצמם מאוננים יותר ממה שהם מרגישים בנוח עם. מקרים כאלה עלולים לגרום למצוקה במערכות יחסים ולהוות מקור לבושה גדולה. חשוב לזכור, עם זאת, כי אנשים רבים שחווים כל אחד מהתנאים הנ"ל יכולים גם ללמוד לווסת את הרצונות וההתנהגויות המיניות שלהם על מנת להבטיח את רווחתם הנפשית והגופנית.
בסך הכל, חשוב לזכור כי אוננות היא משהו שיכול להביא נוחות והנאה עבור רבים, אבל יכול גם להיות מזיק או מקור של מצוקה עבור אחרים. חשוב לקבל הבנה בסיסית של התהליך ותמיד להבטיח כי הבטיחות והרווחה של עצמך ושל בני זוגם נשמרת.
שאלות נפוצות
ש: האם אוננות בריאה?
ת: כן, אוננות יכולה להיות חלק בריא וחשוב בהתפתחות המינית של האדם ויכולה להוביל לתוצאות מועילות כגון הפגת מתח וידע מיני מוגבר.
ש: האם יש תופעות לוואי שליליות של אוננות?
ת: עבור חלק, אוננות יכולה להפוך להתנהגות אובססיבית שיכולה להוביל לחרדה או מצוקה במערכות יחסים. חשוב להיות מודעים למצבו הנפשי והגופני של האדם בעת העיסוק בתרגול.